Workshop Alexandre Jolivet - Le CrossFit dans sa globalité

13. 10. 2019 09:00 au 13. 10. 2019 17:00 (Europe/Zurich)

Villars-sur-Glâne, Suisse

Type de billet Fin d'inscription Prix Quantité
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Illimité 159.00 CHF 159.0 CHF

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WORKSHOP AVEC ALEXANDRE JOLIVET

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Le CrossFit dans sa globalité!

Le dimanche 13 octobre 2019, nous aurons le plaisir et le privilège d'accueillir Alexandre Jolivet pour un séminaire exclusif sur le CrossFit dans sa globalité, pour tout public!

Ancien pousseur de l'équipe de France de bobsleigh, Alexandre a accumulé des titres prestigieux ces dernières années, et notamment en 2018 celui de "2nd fittest man on Earth 35/39" aux CrossFit Games.

En ce début d'Open 2020, ne manquez pas l'opportunité d'agrandir vos connaissances, d'affuter votre pratique et de travailler vos faiblesses lors de ce workshop inédit!

Au programme:

Warm-up (pourquoi? comment?)

Etirements

Nutritions spécifique au CrossFit

Compléments alimentaires

Travail Aérobique (rameur,assault bike ,skierg)

Partie force: Deadlift (points de performance, attitude et biomécanique)

Gestion d’un WOD.

Attitude dans le WOD

Organisation et games plan lors d’un workout

Une journée complète dédiée à ta pratique préférée, encadrée par une pointure dans le domaine!

La journée débutera à 9.00. Une pause est prévue de 12.30 à 13.30. Le séminaire devrait toucher à sa fin vers 17.00

Un grand merci de votre confiance et à bientôt

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Sarine CrossFit - SCF Sàrl
Route de Petit-Moncor 1C
    1752 Villars-sur-Glâne

Quand

De 13. 10. 2019 09:00
à 13. 10. 2019 17:00

Agenda

Sarine CrossFit - SCF Sàrl

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