Workshop Yoga avec François Roland

10. 11. 2019 09:00 au 10. 11. 2019 10:30 (Europe/Zurich)

Villars-sur-Glâne, Suisse

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WORKSHOP DE YOGA AVEC FRANCOIS ROLAND

 

François Roland pratique le yoga depuis 16 ans et l’enseigne depuis 4 ans avec passion à des adolescents et des adultes, dans le cadre du collège, du sport universitaire et en cours privé. Il est également enseignant d’histoire des religions et d’éducation physique et sportive au secondaire 2 depuis 10 ans. François est  fier de ses anciens élèves de yoga qui sont maintenant devenus complètement indépendants dans leur pratique et sont même allés, pour certains, jusqu’à terminer avec succès leur formation en Inde en suivant un TTC (Teacher Training Course).

Lucienne Clément issue de l’école de Krishnamacharya et initiée au yoga par T.K. Sribashyam a été sa première enseignante. Elle possède actuellement son école de yoga dans le canton de Fribourg. Dans un deuxième temps, François a suivi en Europe et en Inde, à Rishikesh, les enseignements de Shankara, professeur de yoga renommé. En trente ans de pratique, Shankara a fondé plusieurs centres de yoga, est devenu instructeur pour les professeurs de yoga dans les centres Sivananda (TTC). Il continue à transmettre avec une grande connaissance et beaucoup de plaisir les enseignements reçus d’Indra Devi (école de Krishnamacharya) et de l’école Sivananda.

Dans ce workshop de yoga Mobilité, Conscience du corps, Relaxation, François va s’appuyer sur les pratiques fondamentales du yoga qui permettent de promouvoir une bonne santé. Par des pratiques et des postures de bases ainsi que des enchaînements de mouvements en rythme avec la respiration, il est possible de gagner de la flexibilité, de réduire le stress, de favoriser la récupération et la régénération ainsi que d’atteindre un degré profond de détente. Lors de ce workshop François reprendra les principes de base des postures (asanas) et du contrôle de la respiration (pranayama) qui agissent sur le plan physique mais aussi émotionnel, mental et psychique afin de conduire le pratiquant à un profond état de relaxation.

"Mon objectif, nous dit François, est à la fois de stimuler l’envie de pratiquer le yoga pour les nouveaux participants et leur permettre de repartir avec une pratique de base simple mais aussi de permettre aux personnes qui pratiquent déjà le yoga d’amener des éléments nouveaux et de rappeler les éléments fondamentaux.
J’ai aussi envie de vous transmettre cet enthousiasme et cette attitude positive que j’ai découverte avec le yoga qui est pour moi une pratique physique mais plus encore tout un style de vie.
Je me réjouis de vous retrouver sur les tapis de yoga. Practice on ! "

Prix de l'inscription: 29.- (jusqu'au dimanche 27.10.10, ensuite 39.-)
 
 


 

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Route de Petit-Moncor 1C
    1752 Villars-sur-Glâne

Quand

De 10. 11. 2019 09:00
à 10. 11. 2019 10:30

Agenda

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