Workshop Yoga - Lou Couture

25. 01. 2020 09:00 au 26. 01. 2020 17:30 (Europe/Zurich)

Villars-sur-Glâne, Suisse

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Illimité 220.00 CHF 220.0 CHF

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LE YOGA DE LOU COUTURE

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Shankara (Lou Couture) est un professeur de yoga français issu de la lignée de l’enseignement de Swami Sivananda de Rishikesh (Inde). En 1982, Shankara (son nom indien) s’initie à l’étude du hatha-yoga et à l’enseignement philosophique traditionnel des sages de l’Inde (Sri Aurobindo). De 1992 à 1995, il se forme avec Carlota, professeure de yoga et raja yogini, ce qui lui permet de faire le lien entre postures et philosophie en adoptant les yamas niyamas (l’éthique) issus du yoga. Il opère alors un changement radical de vie : la pratique de yoga devient quotidienne et il suit les recommandations d’une hygiène de vie selon le yoga. Il abandonne la consommation de viande, d’alcool et la cigarette.

Il consacre bientôt sa vie à une pratique et une étude quotidiennes intenses.
Passionné de santé globale (physique, mentale, émotionnelle, spirituelle), il étudie en parallèle la naturopathie et les thérapies alternatives. Devant la nécessité et la demande de nombreuses personnes qui viennent à lui en quête de santé et d’équilibre, il synthétise quatre produits de santé venant du yoga pour améliorer sa vie au quotidien : outils de la santé, psychologie énergétique, remise en forme selon le yoga et compréhension de la pathologie et des soins sur quatre niveaux (karmique, psychologique, énergétique et physique)

En 1996, il rencontre et suit l’enseignement d’Indra Devi, pionnière du yoga en occident et disciple de Krishnamacharya. De 1996 à 2004, il donne des cours, des ateliers, des conférences et des consultations dans six pays. Il ouvre plusieurs centres de yoga, de thérapie, de bien-être et de remise en forme. En 1998, il commence à suivre l’enseignement de Swami Sivananda qu’il considère comme son guide spirituel. Entre 1998 et 2002, il passe deux mois par an dans les ashrams de Yoga Sivananda, puis une année complète en 2002-2003. De 2005 à 2018, il donne des cours de Yoga à l’Ashram Sivananda de Rishikesh en Inde (Divine Life Society) et dans plusieurs pays.

Il est co-auteur avec Leandro Taub du livre « Les outils de la santé » disponible sur commande, en anglais sous le nom « Homemade wisdom » et en espagnol « Sabiduria casera » disponibles en ligne. Aujourd’hui, il anime des stages de Yoga/Philosophie/Détox sur une semaine et des stages sur un weekend sur différentes thématiques en France et à l’étranger (en français, anglais et espagnol). Il enseigne dans un langage accessible à tous avec de nombreux exemples et anecdotes. Tous les stages sont ouverts aux débutants et aux initiés.

Dans ce workshop Les outils de la santé, nous allons aborder les cinq piliers pour construire (et entretenir) sa santé : les habitudes du matin pour une meilleure journée, l’énergie vitale ou comment ne jamais en manquer, les habitudes du soir pour un meilleur sommeil et l’énergie négative pour s’en prévenir. Le workshop sera l’occasion d’une approche pratique et théorique, avec deux heures trente de yoga le matin et deux ateliers théoriques et pratiques l’après-midi ainsi qu’une pratique méditative. Le stage aura lieu le samedi 25 et dimanche 26 janvier 2020 dans la nouvelle salle de yoga de Sarine Crossfit au Petit Moncor 1C à Villars sur Glâne (1752). Tout le matériel pour le yoga est disponible: tapis, coussins, couvertures, blocs, ceintures. Vous pouvez prendre votre tapis si vous en possédez un. 

Le stage commence par un accueil à 9.00 le samedi matin. Les horaires s’étalent de 9.00 à 17.00/18.00 les deux jours, avec une pratique de 2h30 de yoga le matin dès 9.30, une pause de 12.00 à 13.30 pour manger, puis les conférences pratiques et théoriques l’après-midi jusque vers 17.00/18.00 avec une pause thé vers 15.30. Il sera possible de manger sur place (picnic) ou à l’extérieur. Nous reprenons le cycle de quatorze stages de Shankara au début afin d’approfondir les pratiques et commençons par "les outils de la santé d’après le yoga". Puis suivront 13 autres stages et des semaines de retraite « yoga-détox » répartis sur 3 à 4 ans avec un rythme de 3 à 4 stages/retraite par année. Le prix du week-end s’élève à 220.- Frs. En parallèle du stage, Shankara propose des consultations thérapeutiques individuelles d’une durée de 1h00 à 2h30 selon les besoins au prix de 120.- la séance. Les inscriptions pour ces séances se font également via francesco.roland@gmail.com

« Le Yoga (Chemin de l’union) est une science, une philosophie et une pratique d’évolution spirituelle. Depuis l’origine, on trouve 4 chemins, 4 Yogas traditionnels : le Yoga des mains, du cœur, de l’intellect et de la connaissance appelés en sanskrit le karma, le bhakti, le raja et le jnana Yoga. Apparemment différents, ils sont en fait complémentaires. Le karma Yoga diminue l’égo et purifie le mental, le bhakti Yoga ouvre le cœur et développe la dévotion, le raja Yoga éduque et concentre le mental vers la méditation et le jnana Yoga nous explique la nature du monde et du soi. Le Yoga « postural » en occident, n’est pas séparé de ces 4 Yogas, il en fait partie. »

Lou Couture Shankara - https://stages-yoga-shankara.com/

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Sarine CrossFit - SCF Sàrl
Route de Petit-Moncor 1C
    1752 Villars-sur-Glâne

Quand

De 25. 01. 2020 09:00
à 26. 01. 2020 17:30

Agenda

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